Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil Yang Dianjurkan
Senin, 16 Mei 2016
Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil, majalahikan.com - Seorang ibu pasti mengiginkan / mendambakan sang buah hati lahir dengan sempurna, terlebih menyangkut kecerdasan anak.
Ibu akan rela melakukan apa saja demi itu semua, bahkan mengkonsumsi ini dan itu. Pada postingan sebelumnya 5 Jenis Ikan Yang Baik DiKonsumsi Untuk Ibu Hamil Dan Bayi, telah dipaparkan kebaikan ikan segar jika dikonsumsi untuk ibu hamil.
Karena terkadang ada kasus ibu-ibu hamil yang alergi terhadap ikan atau bahkan vegetarian, memilih alternatif untuk mengkonsumsi minyak ikan.
Yang menjadikan admin menulis Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil Yang Dianjurkan ini, karena ada juga para ibu - ibu hamil yang kurang mengerti kapan waktu yang pas dan tepat mengkonsumsinya di masa kehamilan.
Apakah minyak ikan untuk ibu hamil muda atau hamil tua? Nah untuk alasan inilah admin mencoba menyuguhkan tulisan sederhana, mudah dipahami dan semoga kaya akan manfaat.
Tapi sebelum itu, ada baiknya jika admin menulis juga manfaat minyak ikan. Menurut penelitian menunjukan bahwasanya kadar DHA dan EPA yang terkandung di dalam ikan atau suplemen minyak ikan memiliki beberapa khasiat.
Nah berikut adalah Khasiat- khasiat minyak ikan:
1. Menurunkan kadar trigliserida
2. Memperlambat pembentukan plak pada pembuluh darah
3. Anti peradangan
4. Melebarkan pembuluh arteri dan vena
5. Mencegah dan menunda demensia
6. Menjaga kulit
7. Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke pada orang yang diketahui menderita penyakit jantung
8. Menurunkan tekanan darah
9. Meningkatkan fungsi otak
Nah itulah yang bisa didapat jika mengkonsumsi ikan ataupun minak ikan.
Khasiat minyak ikan yang disebutkan tadi adalah umum untuk semua usia, baik itu anak-anak, dewasa, pria dan juga wanita.
Manfaat minyak ikan untuk ibu hamil lebih lengkapnya adalah sebagi berikut.
1. Mencerdaskan Otak
Kandungan minyak ikan yang berupa omega 3 mampu mengoptimalkan perkembengan dan pertumbuhan serta meningkatkan kemampuan sistem saraf pusat pada janin.
2. Meningkatkan Berat Badan Bayi
Ibu hamil yang mengkonsumsi minyak ikan juga akan meningkatkan berat badan bayi ketika lahir
3. Mengurangi Resiko Diabetes Pada Bayi
Kandungan minyak ikan yang berupa asam lemak rendah kolesterolnya mampu mengurangi resiko diabetes pada bayi
4. Menjadikan Anak Memiliki Kemampuan Berbahasa Yang Baik
Sebuah penelitian mengatakan bahwasanya pada saat ibu hamil mengkonsumsi minyak ikan akan memiki anak yang kemampuan berbahasa yang tinggi ketimbang ibu hamil yang tidak mengkonsumsi minyak ikan pada masa kehamilan.
Penelitian tersebut juga menunjukan adanya kemampuan koordinasi yang tinggi pada mata dan tangan bayi pada ibu yang mengkonsumsi minyak ikan pada saat masa kehamilan.
5. Membantu Pertumbuhan Tulang Dan Gigi
Kandungan minyak ikan terutama ikan salmon yang juga kaya akan vitamin A dan D, bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi balita.
Nah setelah kita tahu begitu banyak manfaat minyak ikan untuk ibu hamil dan juga bayi, maka mengetahui kapan waktu yang tepat untuk mengkonsumsinya, berapa dosis yang tepat untuk mengkonsumsi minyak ikan, dan merk minyak ikan apa yan paling bagus adalah hal yang harus diketahui juga.
Untuk ibu yang sedang dalam masa kehamilan mengkonsumsi minyak ikan sangat di anjurkan, agar memperoleh manfaat minyak ikan pada usia kandungan 6 - 9 bulan.
Pada masa inilah terjadi perkembangan otak janin yang sangat pesat.
Jadi menurut penelitian waktu yang tepat untuk ibu hamil mengkonsumsi minyak ikan adalah pada saat usia kandungan umur 20 minggu.
Sedangkan dosis minyak ikan yang tepat untuk dikonsumsi ibu hamil adalah tidak melebihi 3000 mg dalam setiap harinya.
Karena menurut persatuan Amerika menganjurkan untuk ibu hamil dan juga menyusui membutuhkan 500-1000 mg minyak ikan dalam setiap harinya dan sedikitnya 300 mg DHA.
Sedangkan merk minyak ikan untuk ibu hamil yang biasa di konsumsi banyak ibu-ibu hamil adalah Minyak Ikan Salmon Alaska Deep Sea Sun Hope
Admin mencoba berbagi pengetahuan tentang mrek minyak ikan salmon untuk ibu hamil bukan promosi.
Kandungan DHA dan EPA pada Minyak Ikan Salmon Alaska Deep Sea Sun Hope lebih tinggi di banding merk-merk yang lain. Berikut adalah komposisi di dalamnya:
EPA ( 300 mg )
DHA ( 200 mg )
Harga Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil
Minyak ikan yang diperjual belikan baik lewat online ataupun di apotek bervariasi, tergantung merk minyak ikan itu sendiri.
Untuk kisaran harga minyak ikan di apotek Rp 750 per butir, jika beli 1 botol yang berisi 30 butir harganya Rp 20.000,
Nah demikianlah yang bisa majalahikan.com suguhkan bagi anda semua yang ingin mengetahui minyak ikan untuk ibu hamil.
Semoga bermanfaat
Sumber:
https://id.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130923040747AA7G2aT
https://id.wikipedia.org/wiki/Minyak_ikan
https://www.facebook.com/notes/aliyah-baby-shop/053-manfaat-minyak-ikan-bagi-ibu-hamil/473278916023623/
https://id.answers.yahoo.com/question/index?qid=20121126202327AAq6FBF
Ibu akan rela melakukan apa saja demi itu semua, bahkan mengkonsumsi ini dan itu. Pada postingan sebelumnya 5 Jenis Ikan Yang Baik DiKonsumsi Untuk Ibu Hamil Dan Bayi, telah dipaparkan kebaikan ikan segar jika dikonsumsi untuk ibu hamil.
Karena terkadang ada kasus ibu-ibu hamil yang alergi terhadap ikan atau bahkan vegetarian, memilih alternatif untuk mengkonsumsi minyak ikan.
Yang menjadikan admin menulis Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil Yang Dianjurkan ini, karena ada juga para ibu - ibu hamil yang kurang mengerti kapan waktu yang pas dan tepat mengkonsumsinya di masa kehamilan.
Apakah minyak ikan untuk ibu hamil muda atau hamil tua? Nah untuk alasan inilah admin mencoba menyuguhkan tulisan sederhana, mudah dipahami dan semoga kaya akan manfaat.
Tapi sebelum itu, ada baiknya jika admin menulis juga manfaat minyak ikan. Menurut penelitian menunjukan bahwasanya kadar DHA dan EPA yang terkandung di dalam ikan atau suplemen minyak ikan memiliki beberapa khasiat.
Nah berikut adalah Khasiat- khasiat minyak ikan:
1. Menurunkan kadar trigliserida
2. Memperlambat pembentukan plak pada pembuluh darah
3. Anti peradangan
4. Melebarkan pembuluh arteri dan vena
5. Mencegah dan menunda demensia
6. Menjaga kulit
7. Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke pada orang yang diketahui menderita penyakit jantung
8. Menurunkan tekanan darah
9. Meningkatkan fungsi otak
Nah itulah yang bisa didapat jika mengkonsumsi ikan ataupun minak ikan.
Manfaat Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil
Khasiat minyak ikan yang disebutkan tadi adalah umum untuk semua usia, baik itu anak-anak, dewasa, pria dan juga wanita.
Manfaat minyak ikan untuk ibu hamil lebih lengkapnya adalah sebagi berikut.
1. Mencerdaskan Otak
Kandungan minyak ikan yang berupa omega 3 mampu mengoptimalkan perkembengan dan pertumbuhan serta meningkatkan kemampuan sistem saraf pusat pada janin.
2. Meningkatkan Berat Badan Bayi
Ibu hamil yang mengkonsumsi minyak ikan juga akan meningkatkan berat badan bayi ketika lahir
3. Mengurangi Resiko Diabetes Pada Bayi
Kandungan minyak ikan yang berupa asam lemak rendah kolesterolnya mampu mengurangi resiko diabetes pada bayi
4. Menjadikan Anak Memiliki Kemampuan Berbahasa Yang Baik
Sebuah penelitian mengatakan bahwasanya pada saat ibu hamil mengkonsumsi minyak ikan akan memiki anak yang kemampuan berbahasa yang tinggi ketimbang ibu hamil yang tidak mengkonsumsi minyak ikan pada masa kehamilan.
Penelitian tersebut juga menunjukan adanya kemampuan koordinasi yang tinggi pada mata dan tangan bayi pada ibu yang mengkonsumsi minyak ikan pada saat masa kehamilan.
5. Membantu Pertumbuhan Tulang Dan Gigi
Kandungan minyak ikan terutama ikan salmon yang juga kaya akan vitamin A dan D, bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi balita.
Waktu Yang Dianjurkan Mengkonsumsi Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil
Nah setelah kita tahu begitu banyak manfaat minyak ikan untuk ibu hamil dan juga bayi, maka mengetahui kapan waktu yang tepat untuk mengkonsumsinya, berapa dosis yang tepat untuk mengkonsumsi minyak ikan, dan merk minyak ikan apa yan paling bagus adalah hal yang harus diketahui juga.
Untuk ibu yang sedang dalam masa kehamilan mengkonsumsi minyak ikan sangat di anjurkan, agar memperoleh manfaat minyak ikan pada usia kandungan 6 - 9 bulan.
Pada masa inilah terjadi perkembangan otak janin yang sangat pesat.
Jadi menurut penelitian waktu yang tepat untuk ibu hamil mengkonsumsi minyak ikan adalah pada saat usia kandungan umur 20 minggu.
Sedangkan dosis minyak ikan yang tepat untuk dikonsumsi ibu hamil adalah tidak melebihi 3000 mg dalam setiap harinya.
Karena menurut persatuan Amerika menganjurkan untuk ibu hamil dan juga menyusui membutuhkan 500-1000 mg minyak ikan dalam setiap harinya dan sedikitnya 300 mg DHA.
Sedangkan merk minyak ikan untuk ibu hamil yang biasa di konsumsi banyak ibu-ibu hamil adalah Minyak Ikan Salmon Alaska Deep Sea Sun Hope
Admin mencoba berbagi pengetahuan tentang mrek minyak ikan salmon untuk ibu hamil bukan promosi.
Kandungan DHA dan EPA pada Minyak Ikan Salmon Alaska Deep Sea Sun Hope lebih tinggi di banding merk-merk yang lain. Berikut adalah komposisi di dalamnya:
EPA ( 300 mg )
DHA ( 200 mg )
Harga Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil
Minyak ikan yang diperjual belikan baik lewat online ataupun di apotek bervariasi, tergantung merk minyak ikan itu sendiri.
Untuk kisaran harga minyak ikan di apotek Rp 750 per butir, jika beli 1 botol yang berisi 30 butir harganya Rp 20.000,
Nah demikianlah yang bisa majalahikan.com suguhkan bagi anda semua yang ingin mengetahui minyak ikan untuk ibu hamil.
Semoga bermanfaat
Sumber:
https://id.answers.yahoo.com/question/index?qid=20130923040747AA7G2aT
https://id.wikipedia.org/wiki/Minyak_ikan
https://www.facebook.com/notes/aliyah-baby-shop/053-manfaat-minyak-ikan-bagi-ibu-hamil/473278916023623/
https://id.answers.yahoo.com/question/index?qid=20121126202327AAq6FBF